Weil Laufen mehr ist als „einfach laufen“

Am Gradierbau, 97688 Bad Kissingen

Lisa Hofmann Lauftraining Lisa Hofmann Lauftraining

Das Angebot richtet sich an alle, die ihr Laufen ganzheitlich verbessern möchten – unabhängig vom aktuellen Leistungsniveau.

Im Fokus stehen grundlegenden Bausteine, die wir für gesundes und effizientes Laufen brauchen: gezielte Running Drills zur Verbesserung von Koordination und Technik, Beinachsentraining für mehr Stabilität sowie Mobility- und Kräftigungsübungen für Füße, Beine, Rumpf und Hüfte.

Die Einheiten verbinden funktionelles Training mit physiotherapeutischem Know-how und zeigen, wie sich Kraft, Beweglichkeit und Laufökonomie sinnvoll ergänzen. Ziel ist es, den Körper widerstandsfähiger zu machen, Überlastungen vorzubeugen und das Laufen insgesamt leichter und stabiler zu gestalten.

Das Laufcoaching findet in der Gruppe statt und vermittelt praxisnahe Übungen, die sich einfach in den eigenen Trainingsalltag integrieren lassen.

Treffpunkt ist um 18:00 Uhr am Gradierwerk. Im Rahmen der Gesundheitswochen  finden zwei Lauftrainings statt.

Nächste Termine

Mi.

13

Mai 2026

18:00 Uhr bis 19:00  Uhr

Mi.

20

Mai 2026

18:00 Uhr bis 19:00  Uhr

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